就職

  1. 22-01

    情報収集を支援するサイトブログ:18 7 2017

    お腹がすいたり、運動の後などの疲れた時には、甘いものが欲しくなって、ついついお菓子に手が伸びてしまいがち…ですが、甘いものを食べ過ぎると本当に必要な栄養素が不足してしまうんですよね!糖分がたくさん入った食べ物は血糖値を急激に上げるので、一時的には集中力が上...

  2. 22-07

    情報収集を支援するサイトブログ:04 7 2017

    こんばんわっすー。ダイエットを行う場合、食事制限をして摂取カロリーを減らすわけですが…中の食べる事の大原則として炭水化物から減らすのではなく、まずは、脂質を減らしていくことが鉄則です。脂質はカロリーが高い栄養素。

  3. 22-05

    情報収集を支援するサイトブログ:07 6 2017

    定年後の暮らしは田舎暮らしがいいか、都会暮らしがいいか…何となく旦那と会話することがある。当然わしは便利な暮らし、年老いても安心のある暮らし、車でショッピングも病院にもすぐに行ける都会暮らしを望んでいる。

  4. 22-04

    情報収集を支援するサイトブログ:04 6 2017

    ダイエットには、バランスの取れた食事が重要ですが、間食は一切ダメということではないんですよ!食事とご飯の間が空き過ぎてしまった場合、身体が飢餓状態になってしまい、その状態で食べ物を摂取すると、普段より何倍ものカロリーを吸収してしまうので、太りやすくなるんです。

  5. 22-02

    情報収集を支援するサイトブログ:29 5 2017

    離乳食が終わり、通常のご飯が食べられるようになると、栄養バランスの取れた食事を与え続けなければならない。基本的にお父さんとママが食べているご飯を出せばいいのだが、脂肪に関しては、大人と息子ではその重要度がまるで違う。

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