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  1. 22-09

    情報収集を支援するサイトブログ:07 8 2018

    若い人だけでなく高齢者も、手軽に取り組みやすい有酸素運動。有酸素トレーニングはダイエットに効果があると言われていますが、心臓や肺などの循環器の機能維持や強化には効果があっても、筋肉をつけたり、筋力低下の予防に対してはあまり効果がありません。

  2. 22-06

    情報収集を支援するサイトブログ:02 8 2018

    祖母が最初に倒れたのが一昨年の暮れで、それから二ヶ月とたたないうちに二度目、病名は脳梗塞だった。医者からは二度目はないといわれていたが、それでも両親と見舞いに行った俺に向けて、祖母はやつれた顔で微笑んでくれた。

  3. 22-02

    情報収集を支援するサイトブログ:20 7 2018

    一般的にお菓子やケーキは、「ダイエットの大敵」と言われています。これは、客観的に見ると「真実」だと思います。しかし「シェイプアップの大敵」は、本当にシェイプアップ中は、一切摂ってはいけないものなのでしょうか?そこで俺は、おかしについて調べてみました。

  4. 22-10

    情報収集を支援するサイトブログ:13 7 2018

    日本語には、「腹」を使う表現がいろいろありますよね。

  5. 22-07

    情報収集を支援するサイトブログ:11 6 2018

    コンニチワー二度寝してしまい、気づけばこの時間です・・・。今日は12時から仕事。不規則な生活は、ほんとうに疲れます。昼間でしか休みがなくても、疲れて寝てしまったら終わってしまうし、演劇場に出かけたとしても時間ばかりが気になって、休めないし。

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