ヘルスケア

  1. 22-08

    情報収集を支援するサイトブログ:04 9 2017

    グッドモォニング♪.....φ(-ω-。)。o○(ネムィ…)今日はかなり眠たいです・・・娘が真夜中に忘れてたー!と大騒ぎ。YOOUTH飲んで腕立てでもしよっかなーと思っていたら、明日学校でどうしても必要!と言い出して、お買いもの。

  2. 22-02

    情報収集を支援するサイトブログ:18 8 2017

    こんばんわ昨日友達が小樽に来たからって、家によってくれたんだけど・・・やっぱり女同士だと盛り上がるのはダイエットの話とか恋愛の話だよねー。

  3. 22-07

    情報収集を支援するサイトブログ:05 8 2017

    ダイエットで目標体重になった後に気になるのは「リバウンド」。リバウンドが起こる原因は「ホメオスタシス」なんだそうです。

  4. 22-03

    情報収集を支援するサイトブログ:27 6 2017

    シェイプアップ中はタブーとされがちな間食ですが、食べすぎなければ問題ないみたいですよ。逆に食事とご飯の間が長い場合、間食して空腹を抑えておくことで、食べすぎを予防できます。我慢するより、間食のとり方を工夫するべきなんですね。

  5. 22-10

    情報収集を支援するサイトブログ:23 5 2017

    昨日は、布団に入って2秒でねました。ダイエットに成功して、スリムになった自分を想像したらワクワクしますよね?でも、無意識の中ではちょっと違う動きをするようなんです。

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